الخوف والقلق من المنغصات التي تسلب الإنسان راحته، وأمانه، وتجعله مهموماً مضطربًا باستمرار، مما يؤثر على عمله، وعلاقته بأهله، وكذلك عباداته.
ولأن الإسلام دين سلام فقد جعل الله لنا في القرآن والأحاديث شفاءً من الخوف، والقلق، فما هو ورد الخائف القلق؟
تعرف من خلال المقال على تفاصيل ذلك.
مصادر الخوف والقلق
تتنوع أسباب الخوف والقلق من شخص لآخر، وينبغي للمرء أن يبحث في نفسه عن السبب ليتمكن من اختيار العلاج المناسب، فبجانب القرآن والأحاديث قد يحتاج الإنسان إلى مساعدة طبية إن كان سبب الخوف أو القلق سبب عضوي.
أما عن أبرز الأسباب فنجد:
1- العوامل البيئية
تعد مشاكل العمل أو العائلة أو العلاقات من الأشياء المسببة للقلق، ويكون علاجها أن يلزم الإنسان ورد الخائف القلق، مع محاولة حل المشاكل الموجودة من ناحية، والتصالح مع الأشياء التي ليس لها حل بعد.
ويندرج أيضاً تحت العوامل البيئية الخوف من الظلام، أو فوبيا المرتفعات، ولدغ الحشرات، أو حتى رهاب الأماكن الضيقة، والخوف من الغرق.
2- العوامل الطبية
يحدث القلق أحيانًا بسبب الآثار الجانبية لبعض الأدوية. كذلك العوامل الوراثية لها دور في ذلك،
فوجود شخص أو أكثر في العائلة مصاب بالقلق كمرض نفسي يزيد من فرص الإصابة.
ولا يمكننا أن نغفل أثر الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، أو حدوث تغيرات في كيمياء المخ، مما يزيد من الشعور بالقلق والخوف.
وبالتالي إن لاحظت أن المشكلة لا زالت قائمة برغم قراءة ورد الخائف القلق فعليك بالتحدث إلى طبيب نفسي، كي يساعدك على تجاوز تلك المرحلة بسلام.
3- المس من الجن
قد يكون سبب قلقك ليس عضويًا، ولا نفسيًا، بل أن شيئًا أقوى منك قد مسك بالسوء، يتضح هذا السبب عند الالتزام بالورد الخاص بك، وتتبع أسباب الخوف والقلق السابقة دون أن تجد سببًا محددًا.
أعراض الخوف والقلق المستمر
يظهر على المرء بعض الأعراض الجسدية والنفسية التي توحي أنه في حالة من القلق الشديد، ومنها:
- الصعوبة في النوم لأوقات طويلة، وبدون أسباب طبية.
- العصبية الشديدة بدون أسباب قوية.
- الإصابة بقلة التركيز بشكل مبالغ فيه.
- التوتر أو الوخز في العضلات.
- الإرهاق شديد.
- الصداع.
ووقتها يكون الشخص في حاجة إلى قراءة ورد الخائف القلق حتى يساعده على الهدوء والسكينة، إلى جانب ضرورة البحث عن الأسباب الطبية وراء ذلك.
ورد الخائف القلق
كيف تحول آيات الله والأدعية إلا سلاح تحارب به خوفك وقلقك؟
يمكنك تحقيق هذا عن طريق العادة اليومية، وورد تحافظ عليه من أجل التخلص من قلقك والذي ينحصر في قراءة:
- اللهُ أكبرُ، اللهُ أعزُّ من خلقِه جميعًا، اللهُ أعزُّ مما أخافُ وأحذرُ، وأعوذُ باللهِ الذي لا إله إلا هو، الممسكُ السماواتِ السبعَ أن يقعنَ على الأرضِ إلا بإذنِه ؛ من شرِّ عبدِك فلانٍ، وجنودِه وأتباعِه وأشياعِه، من الجنِّ والإنسِ، اللهمَّ كن لي جارًا من شرِّهم ، جلَّ ثناؤُك، وعزَّ جارُك، وتباركَ اسمُك ولا إله غيرُك (3 مرات).
- بسم الله أرقيك من كل شئ يؤذيك من شر كل نفس أو عين حاسد والله يشفيك بسم الله أرقيك.
- بِسمِ اللهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِه شيءٌ في الأرضِ و لا في السَّماءِ و هوَ السَّميعُ العَليمُ.
- بسم الله بسم الله أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر (7 مرات).
- اللهم رب الناس أذهب البأس اشف أنت الشافي شفاءً لا يغادر سقماً.
- المعوذتين وسورة الإخلاص.
بالإضافة إلى الالتزام بترديد الآيات السابقة بتمعن وتدبر، والمحافظة على الرقية الشرعية قراءةً وسماعاً في جميع الأوقات.
فإن حافظت على هذا الورد كل يوم فإنك بإذن الله ومعونته ستتخلص من قلقك وخوفك.
اقرأ أيضًا: الرقية الشرعية للخوف عند الأطفال والفزع عند النوم بالقرآن والسنة
ورد الخائف القلق بسبب مس من الجن
بعد الالتزام بالورد العادي والتأكد من عدم وجود أسباب عضوية، أو نفسية بعد استشارة الأطباء، تجد أن أعراض الخوف والقلق تلازمك، وتنغص عليك حياتك، وربما تزداد وطأتها عليك!
هنا قد يكون السبب وراء الخوف هو المس، وعليك أن تبدأ بتغيير طريقة الورد لكي تتلاءم مع حالتك، ويكون هذا الورد بقراءة:
- سورة البقرة من آية 1 إلى آية 5، والآيتان 164 – 165 ومن الآية 255 إلى الآية 286.
- سورة المؤمنون من الآية 115 إلى الآية 118.
- سورة الصافات من الآية 1 إلى الآية 10.
- سورة الجن من الآية 1 إلى الآية 3.
- سورة الإخلاص والمعوذتين.
- سورة آل عمران الآية 18.
- سورة الأعراف الآية 14.
آيات تساعدك على التخلص من الخوف والقلق
كما قلنا أن الله تعالى قد وضع لنا السكينة والشفاء في كتابه الكريم، ومن ضمن آياته التي تساعد في التخلص من الخوف والقلق:
- “قاتلوهم يعذبهم الله بأيديكم ويخزهم وينصركم عليهم ويشف صدور قوم مؤمنين” [التوبة: 14].
- “قد جاءتكم موعظة من ربكم وشفاءً لما في الصدور” سورة يونس” [يونس: 57].
- “والذي هو يطعمني ويسقين* وإذا مرضت فهو يشفين” [الشعراء: 80].
- “وننزل من القرآن ما هو شفاءٌ ورحمة للمؤمنين” [الإسراء: 82].
- “قل هو للذين آمنوا هدى وشفاء” [فصلت: 44].
- المعوذتين وسورة الإخلاص.
- سورة الفاتحة.
أدعية تساعدك على التخلص من الخوف والقلق
كذلك، لا تخلو سنة النبي صلى الله عليه وسلم من الأدعية التي تقي المرء من السوء، وتساعده في التخلص من الخوف والقلق، مثل:
- اللهم غارت النجوم ونامت العيون، وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم يا حي يا قيوم أنم عيني وهدئ ليلي.
- أعوذ بكلمات الله التامات من غضبه وعقابه ومن شر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون.
- سبحان الله الملك القدوس رب الملائكة والروح جللت السماوات والأرض بالعزة والجبروت.
نصائح تساعدك على التخلص من الخوف والقلق المستمر
يكمن القلق أحياناً في عقولنا بسبب التفكير المستمر في موقف أو حدث ما، وبجانب اتباع ورد الخائف القلق -مع اليقين بأن الله هو الشافي- تحتاج إلى بعض النصائح والعادات، بهدف تغير تفكيرك ناحية بعض الأمور، مثل:
- محاولة التخلص من أي غصة أو كره في قلبك لأحد، ومسامحة من ظلمك حتى لا يستغل الشيطان هذا، ويزيد عليك القلق.
- مشاركة مشاعر الامتنان والحب أو الخوف والقلق مع شخص تثق فيه، بهدف الاستماع إليك.
- استشعار نعم الله تعالى المنسية، كالقدرة على التفكير، والإحساس، والمشي، وغيرهم.
- التخلص من المشاعر السلبية، عن طريق الهوايات، أو الكتابة، معرفة معلومات جديدة.
- وضع الأهداف، والسعي وراء تحقيقها في الوقت الحاضر، وعدم التفكير في الماضي.
- التدريب على التفكير الإيجابي، ورؤية أن كل ما يُحدثه الله من أمر فهو خير لك.
- التخطيط المسبق ليومك، ومواعيدك، يساعد على قلة التوتر والخوف.
- ملء الأوقات الفارغة في يومك بصلة الأرحام، وزيارة الأقارب.
- إهمال صغائر الأمور، وعدم التركيز فيها.
تغيير أفكارك وأسلوبك في الحياة، يساعد بشكل كبير في استقبالك لمفعول ورد الخائف القلق من القرآن والسنة. لهذا حاول ألا تستسلم للقلق، وخذ دائماً بالأسباب، واحرص أيضًا على قراءة الرقية الشرعية باستمرار.
ورد الخائف القلق هو بمثابة درع يحمي الشخص من جميع الأفكار السلبية، وحصن منيع ضد أسباب الخوف والقلق. فالعمل على تحويل ذلك إلى عادة يومية مع الورد الخاص بك مما تيسر من القرآن الكريم سيحميك بإذن الرحمن من أي سوء أو شر.